Bodybuilding femminile
Corso completo di culturismo - Tabelle di allenamento - Uso degli alltrezzi - Esercizi per rassodare e assottigliare il corpo e per i punti specifici: glutei, cosce, seno, schiena ecc. - Alimentazione bilanciata - Diete per eliminare cellulite e ritenzione idrica - Stretching - Attività aerobica

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